El hula hula hoop reduce la cintura, conoce los 12 beneficios de hacer hula hoop dance fitness

 

• Quemas muchas calorías y grasa

• Reduce tu cintura

• Mejora tu humor al liberar serotonina

• Reafirma tus abdominales y glúteos

• Trabajas todo el cuerpo, es un excelente workout

• Reduce la ansiedad

• Mejora tu circulación

• Mantiene sano a tu corazón

• Fortalece los músculos de tu espalda

• Mejora tu postura, coordinación y equilibrio

• Aumenta la flexibilidad

• Libera la tensión de los músculos de la espalda baja

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