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Cómo girar rápido el hula hoop sin lastimarte la espalda

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CON ALTURA La Rosalía Just dance challenge hula hoop 2021 Hulazumba

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El hula hoop es más viejo de lo que pensamos

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  Los aros fueron inventados en  Egipto  hace alrededor de 3000 años. [ cita requerida ]  En  Grecia antigua  su uso fue recomendado para perder peso. En el  siglo XIV , la práctica con aro era popular en  Inglaterra  y los médicos le culparon de ataques al corazón y dislocaciones de espalda. La palabra  hula  fue agregada a comienzos del  siglo XVIII  cuando marineros que visitaron  Hawái  notaron la semejanza entre el movimiento del cuerpo en la danza «hula» (que se bailaba en las islas) y el movimiento ondulado del cuerpo que se hace para balancear el aro (traducido como  hoop ); de allí proviene la transformación del concepto Aro a tomar el nombre de hula hoop. En 1957, el aro fue reinventado por  Richard Knerr  y  Arturo Melin , que habían fundado la compañía llamada  Wham-O 1 ​ en un garaje de  Los Ángeles  en 1948 para comercializar el lanzador  Wham-O  (in...

El hula hula hoop reduce la cintura, conoce los 12 beneficios de hacer hula hoop dance fitness

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  Quemas muchas calorías y grasa Reduce tu cintura Mejora tu humor al liberar serotonina Reafirma tus abdominales y glúteos Trabajas todo el cuerpo, es un excelente workout Reduce la ansiedad Mejora tu circulación Mantiene sano a tu corazón Fortalece los músculos de tu espalda M ejora tu postura, coordinación y equilibrio Aumenta la flexibilidad Libera la tensión de los músculos de la espalda baja