FANCY Twice Just Dance Challenge hula hoop 2021 Paca Paca Hoopers
Posts
Clases en línea de hula hoop dance fitness - hulazumba
Ponte en forma mientras bailas y te diviertes con tu hula hoop 😁 Aprende a girar el hula hoop y ponte en forma mientras bailas y te diviertes 😁 Mejora tu postura, equilibrio, coordinación y autoestima. ¿Qué necesitas? Un hula hoop, si aún no sabes girarlo o estás comenzando el aro debe medir 85-95cm de diámetro y pesar más de 500g. Audífonos (no indispensable pero sí muy útiles para que puedas escucharme bien) Tenis y ropa deportiva App Zoom (sólo en el caso de usar el celular, en PC y tablet puedes entrar sin descargarla) en cuanto te llegue el acceso comprueba que puedas ingresar ya sea por el link directo o desde www.zoom.us o la app con el ID y contraseña :) Es indispensable el uso de la cámara para poder hacerte las correcciones pertinentes y asegurarme de que no te lastimes P ara tomar la clase sólo debes registrarte en el día y horario que decidas en http://hulazumba.eventbrite.com.mx ✔️ Si nunca has girado un hula hoop o no has logrado mantenerlo girando en la c...
El hula hula hoop reduce la cintura, conoce los 12 beneficios de hacer hula hoop dance fitness
Quemas muchas calorías y grasa Reduce tu cintura Mejora tu humor al liberar serotonina Reafirma tus abdominales y glúteos Trabajas todo el cuerpo, es un excelente workout Reduce la ansiedad Mejora tu circulación Mantiene sano a tu corazón Fortalece los músculos de tu espalda M ejora tu postura, coordinación y equilibrio Aumenta la flexibilidad Libera la tensión de los músculos de la espalda baja
¿Qué es el hula hoop dance fitness - hulazumba?
Es la combinación de Hula hoop fitness (ejercicios de fuerza y resistencia mientras se gira un aro en la cintura) y el B aile ( rutinas aeróbic as ) dando como resultado un ejercicio muy completo y de bajo impacto por lo que no lastimas tus articulaciones además quemas de 300 a 400 calorías en 30 minutos, fortalece tu espalda, reafirma tus abdominales y glúteos, adelgaza tu cintura, mejora tu postura, coordinación y equilibrio, además eleva tu autoestima y te pone feliz al liberar serotonina 💃🏻😁. Bailar con el hula hoop es una manera fácil, efectiva y divertida de ponerte en forma, es un gran ejercicio cardio vascular y un excelente compañero de baile.