¿Qué es el hula hoop dance fitness - hulazumba?

 Es la combinación de Hula hoop fitness (ejercicios de fuerza y resistencia mientras se gira un aro en la cintura) y el Baile (rutinas aeróbicas) dando como resultado un ejercicio muy completo y de bajo impacto por lo que no lastimas tus articulaciones además quemas de 300 a 400 calorías en 30 minutos, fortalece tu espalda, reafirma tus abdominales y glúteos, adelgaza tu cintura, mejora tu postura, coordinación y equilibrio, además eleva tu autoestima y te pone feliz al liberar serotonina 💃🏻😁.

Bailar con el hula hoop es una manera fácil, efectiva y divertida de ponerte en forma, es un gran ejercicio cardiovascular y un excelente compañero de baile.