Puntos clave para aprender a girar un hula hoop y no morir en el intento

 En estos videos podrás ver cómo girar el aro, también puedes tomar las clases checa la información en aquí












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3 materiales para hacer tu propio hula hoop

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  Los materiales que necesitarás son: 3m manguera bicapa 3/4" (naranja) * 3m manguera bicapa 1/2" (naranja)* * Puedes sustituir estas dos mangueras por 3m manguera negra para riego 1" 3 rollos de cinta de aislar (usa por lo menos 1 1/2 para forrar, lo demás es para decorar) Cutter / navaja Cortador de tubo de pvc, segueta o navaja Tijeras Cinta métrica o flexómetro Los pasos a seguir los encuentras en este video https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2843144279274901&id=1893032327462910
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Los mejores hula hoop para fitness

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 Hola! estos son los mejores aros disponibles en AMAZON:   (Mi recomendación en AMAZON opción 1 , opción 2 , opción 3 ) GIMCALO ROSA Y BLANCO QIULAO ROSA Y AZUL CLARO WOXING ROSA Y AZUL CLARO LISTA COMPLETA  https://www.amazon.com.mx/hz/ wishlist/ls/3COMBTXM9KPY1?ref_ =wl_share
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¿Qué es el hula hoop dance fitness - hulazumba?

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  Es la combinación de Hula hoop fitness (ejercicios de fuerza y resistencia mientras se gira un aro en la cintura) y el B aile ( rutinas aeróbic as ) dando como resultado un ejercicio muy completo y de bajo impacto por lo que no lastimas tus articulaciones además quemas de 300 a 400 calorías en 30 minutos, fortalece tu espalda, reafirma tus abdominales y glúteos, adelgaza tu cintura, mejora tu postura, coordinación y equilibrio, además eleva tu autoestima y te pone feliz al liberar serotonina 💃🏻😁. Bailar con el hula hoop es una manera fácil, efectiva y divertida de ponerte en forma, es un gran ejercicio cardio vascular y un excelente compañero de baile.
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